Глубинная психология предлагает несколько ответов. Все они сходятся в одном:
Сновидение — это полноценная работа нашей души.
Зигмунд Фрейд называл сновидения королевской дорогой к бессознательному. По его наблюдениям, во сне проявляютсяжелания, которые бодрствующее сознание предпочитает оставлять в тени. Цензор между сознанием и бессознательным во сне ослабляет хватку, но продолжает действовать. Поэтому желание переодевается в символические образы, сгущается с другими впечатлениями, смещается на второстепенные детали. Так рождается сюжет, который мы запоминаем утром. Фрейд показал: сон говорит на языке скрытого от сознания.
Карл Густав Юнг пошел дальше. Он заметил, что сны выполняют компенсаторную функцию. Если человек днем слишком однонаправлен (например, только работает или позитивно мыслит) ночью психика показывает ему недостающую сторону. Уставшему трудоголику может присниться наводнение или бегство. Уверенному в себе лидеру — сцена провала. Это приглашение к равновесию.
Кроме того, Юнг обнаружил в снах универсальные мотивы, которые повторяются у людей разных культур и эпох: полет, падение, погоня, фигура мудрого старца, страшная мать, конец света. Он назвал их архетипами — проявлениями коллективного бессознательного. Когда человеку снится темный лес и незнакомец в плаще, он может встретиться со своей Тенью — той частью личности, которую сознание привыкло игнорировать. Серии снов, длящиеся годами, рисуют карту индивидуации (пути к целостности).
Уилфред Бион, британский психоаналитик, добавил к этому пониманию важную деталь. Он обратил внимание, что процесс сновидения не заканчивается с пробуждением. Психика сновидит постоянно: и ночью, и днем. Бион ввел понятие альфа-функции, то есть способности перерабатывать сырые, неоформленные впечатления (внезапный страх, смутную тревогу, телесный дискомфорт) в пригодные для мышления единицы — альфа-элементы.
Когда альфа-функция работает хорошо, человек может обдумать свой страх, отложить его, поделиться им. Сновидение — главный «тренажер» этой функции. Пока человек спит, его психика превращает хаос прошедшего дня в связные образы. Без этого процесса мышление останавливается.
Теперь посмотрим, как эти идеи оживают в кабинете психолога.
Представьте, что человек приходит на сессию и говорит: «Мне тревожно, сам не знаю почему». Психика выдает сырой комок переживаний (то, что Бион называл бета-элементами). Психолог слушает и внутри себя запускает свою альфа-функцию: он перерабатывает этот сырой материал в форму, пригодную для размышления. Например, он может сказать: «Похоже, внутри вас поселилось предчувствие, что вот-вот что-то случится, но вы никак не можете разглядеть, что именно». Это не интерпретация в классическом смысле, это акт совместного сновидения. Психолог возвращает пациенту переработанный кусочек опыта, и пациент начинает видеть свою тревогу яснее.
Антонино Ферро, современный итальянский аналитик, развивая идеи Биона, предложил рассматривать любую психоаналитическую беседу как бодрствующее сновидение, которое создается совместно аналитиком и пациентом.
Всё, что произносит пациент (жалобы, воспоминания, шутки, даже молчание) становится персонажами и декорациями единого психического поля. Если пациент рассказывает про злого начальника, эта фигура появляется в общем поле. Психолог не спешит расшифровывать, кто на самом деле этот начальник (отец, внутренний критик и др.). Вместо этого он вместе с пациентом разворачивает эту сцену: «А как выглядит этот начальник? А что в комнате происходит? А что вы чувствуете рядом с ним?» Так сырой страх превращается в сюжет. А сюжет уже можно рассматривать, менять в нем детали, пробовать другие концовки.
Главное, что происходит в кабинете: психолог не дает готовых ответов. Он своей альфа-функцией помогает пациенту запустить собственную способность переваривать переживания, то есть мыслить.
Пациент, который пришел с комком тревоги, через несколько встреч может сказать: «Знаете, этот начальник вчера приснился мне, и во сне я вдруг понял, что он боится еще сильнее моего». Это признак того, что психика начала сама сновидеть свои конфликты. Способность сновидеть по Ферро равна способности быть живым. Человек, который может превращать свой страх в образы, а образы в мысли, перестает быть заложником собственных чувств. Он получает свободу меняться.
Я работаю с людьми, которые приходят ко мне с самыми разными запросами: тревога, повторяющиеся кошмары, ощущение застоя, потеря смысла. И почти в каждой истории рано или поздно появляются сны. Мои клиенты пересказывают их с удивлением, стыдом или надеждой. «Это просто глупость, но мне приснилось…» — так начинается большинство рассказов.
За годы консультаций я убедилась, что сны никогда не бывают глупостью. Они не предсказывают будущее и не дают готовых инструкций, но они показывают внутреннюю картину того, что происходит с человеком здесь и сейчас в его внутренней психической реальности. Работа со снами бывает очень интересной.
